私自身、コーヒーに人生を支配されている。いや、本当に。極端な砂糖、ニコチン、アルコール、ギャンブルはやっていないのだが、カフェインだけはどうしても止められない。といっても摂取しているのはカフェイン錠剤ではなく単なるコーヒーである。何故やめられないのか？無気力になり毎日がつまらなく感じるから。しかし、長期的な目線で考えると非常に損している気がしてならない。２０１５年１２月にカフェイン中毒で亡くなったと報道され一時期、話題になったが大多数の方が自覚症状なくかかっているのは、カフェイン依存症（慢性カフェイン中毒）だ。あれだけカフェがいつも混雑しているのだから間違いない。カフェイン飲料の何がヤバいかっていうと、どこでも買える、車の運転もできる、飲んでもアルコールと違いそこまで大きな変化がない、値段が安い、世間的にはそんなに悪い物質だと思われていない事だ。「自分は１杯しか飲んでないから大丈夫だ！」と思っている方ほど是非やめてみてほしい。びっくりするほど睡眠の質が違うことに気付くと思う。アルコール依存症は超有名だけど、カフェイン飲料も、人生を左右する飲み物ではないだろうか？控えるのではなく本当にやめた方がいい。



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