「未分類」の記事一覧

①タバコをやめる。 ②お酒をやめる。 ③カフェインをやめる。 ④ギャンブルをやめる。 ⑤甘い食べ物をやめる。 ⑥①～⑤をやめることによって脳のドーパミンの状態を正常に戻す。そうすると日常の小さなことが楽しく感じられる。 ・・・

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買い物、タバコ、ギャンブル依存症を克服した私が止める方法を簡潔に一言でお教えします。以前にも書いたと思うのだが、全ての依存症に共通するのは 一日、一日止めることを継続し、ドーパミンが自然に出るようにする これだけ。本当に・・・

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よく１日２リットルの水分を取りましょう！寝る前にコップ１杯の水を！と言われているが果たしてそれは本当だろうか？自分自身も無理やり喉が渇いていないのにちょびちょび小まめに２リットルのペットボトルの水を飲んだことがあるが、健・・・

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私自身、独身で結婚してないのだが昔は「結婚＝約束された幸せ」と思っていた。３０代後半で未婚だと人生の負け組、老後は悲惨で生きる意味なし、世間様の評価は最悪と。しかし離婚系のニュースを見るたびに常識に捉われて結婚しなくては・・・

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最近、おかしいくらいの雨量のゲリラ豪雨が多い。

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昔、きゃりーぱみゅぱみゅさんがテレビで紹介していた静岡県伊東市にある怪しげな「まぼろし博覧会」とやらに何だかよく分からないが８月２２日にとりあえず行ってみた。

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