①タバコをやめる。 ②お酒をやめる。 ③カフェインをやめる。 ④ギャンブルをやめる。 ⑤甘い食べ物をやめる。 ⑥①～⑤をやめることによって脳のドーパミンの状態を正常に戻す。そうすると日常の小さなことが楽しく感じられる。 ・・・
砂糖の入っていないブラックコーヒーの飲み過ぎでも低血糖症になりますよ！
人間の体は血糖値が上がると非常に気分が心地よくなる。しかし、甘い物や炭水化物等を取りすぎると血糖値が上がりすぎてしまい体が「あっ、上がりすぎたから血糖値早く下げなきゃ！」と判断し膵臓からインスリンを放出し血糖値を下げる。・・・
Mr.Childrenのhere comes my loveが良すぎる件
久しぶりに衝撃を受けた。基本的にバラード系はあまり好きではないのだが何回もリピートしてしまった。１９９６年の２月２日に初めてミュージックステーションで名もなき詩を披露した時ほどの高揚感はないが、それに匹敵するほどの凄さ。・・・
たかがコーヒーではあるが舐めてはいけない！
コーヒーってほぼ規制もされないし、あまり悪いイメージを持っている人は多くないと思う。だがちょっと待ってほしい！ たかがコーヒーが人生を崩壊させる可能性を秘めているのだ。 自分も含めてカフェインに強い人ほどカ・・・
元気が出ない人の為の解決方法
「元気が出る方法」をネット等で調べると ・散歩する ・やったことない事をやってみる ・色々な人の話を聞いてみる ・色々な人に会ってみる ・ドライブする ・買い物する ・映画を見る ・ゲームする ・ネットサーフィンする ・・・・
カフェインとメディアの洗脳について
私は周りの人に「何となく体調悪い、肩が凝ったり頭痛がするんだよなぁ、何をするにも億劫だし・・・。」と言われると「今飲んでいるコーヒーやカフェイン飲料ををやめてみれば？」とアドバイスするのだが「いや、コーヒーは関係ないと思・・・
カフェイン依存症の私がブラックコーヒーを飲みながら私の考える世間の間違った常識を箇条書きしてみた
①1日１杯程度のコーヒーなら体に良い。 ②少量のお酒なら血行を良くしてくれるしストレス発散になる。 ③就職や転職する際に少しでも多くの国家資格を持っていた方がいい。 ④１日２リットルの水を飲もう！血液がさらさらになるよ！・・・
うつ病になる私なりの考え
私は慢性カフェイン中毒（カフェイン依存症）なのだが、このカフェインの欠乏による離脱症状とうつ病の症状が非常に近い事に気付いたのはここ最近である。うつ病になったことはないので断言できないのだが、コーヒーを飲み過ぎると離脱症・・・
