９月１１日、１２日の２日間のみ禁カフェインに成功したが、１３日、１４日と２日続けてコーヒーを飲んでしまった。１１日は軽い眠気とボーっとするだけで不快な症状は特になかったのだが１２日が本当に体調がひどかった。インフルエンザの弱いバージョンと風邪をひいたときの熱がないバージョンをブレンドさせた感じ。何をするにも億劫で気力がわかず、本当に何もしたくない。そこに首のあたりに軽い頭痛が常につきまとう。正に「だるい」といった表現がよく似合う。しかし、コーヒーを飲むと１０分で治る。ｗ　つまらない人生を改善するには、まずは健康な状態を作らなければならない。無意識のうちにカフェイン依存症にかかっている人は結構いるのではないだろうか？スターバックスは結構夜遅くまで営業しているので、２２時位でもそこそこのお客様が入っている。普通にブラックコーヒーを飲んでいる若い方が多い。女性で冷え症が多いのは、甘い物を食べたりカフェイン飲料を日々飲んだりしているからだろう。カフェイン依存症の怖いところは、アルコール依存症と違って普通に車を運転したり仕事もできるので自覚症状を感じにくい事だ。カフェインは相当体にダメージを与えているに違いない。大袈裟かもしれないがお酒やタバコとほぼ同じくらい体に影響があると思う。３０代後半になり老化により体調不良になったのではなく、単なるコーヒーの飲みすぎだ。カフェインを控えると肌が白くなったりシミが薄くなるといった情報もあるので是非検証していきたい。次回の禁カフェインは９月１６日からの３連休に挑戦する。というか３日の連休がないと私にとって禁カフェインは不可能だ。

<広告>